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ランチはスイートコーン!笑

ランチはスイートコーン!笑

夏野菜の効果は理に適っている!!

お隣さんから頂いたとうもろこしをランチに。
とても甘くておいしかったです。

やっと梅雨っぽくなって雨が続いていますが、お野菜はしっかり育っていますね。

 

夏野菜には、その季節の体の不調や夏バテによる疲労の回復効果があったり、
体温調節を助けてくれるものが多くあります☆

トマト→夏バテ解消・疲労回復効果

きゅうり→消炎作用・あせも予防・体にこもった熱を逃がす

トウモロコシ→整腸作用・冷たいものを食べ過ぎた際の冷え改善・血行促進

ナス→免疫力UP・食欲不振改善・火照り改善

オクラ→スタミナUP

ピーマン→夏風邪の予防

 

旬のものを旬の時期に食べることは理に適っていて体にもいいことなので、皆様もこの時期は是非色々な夏野菜を食べてみてください(^^)

http://www.camellia-japan.com/








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