カミリアビューティサロン 

地域密着型サロン

カミリア美容塾

人気のダイエットは太る原因!

人気のダイエットは太る原因!

人気のダイエットは太る原因!

実はTVでやっていたり、友達が実践しているダイエットは気になって挑戦してみる方が多いのではないでしょうか?
同じことをしていて、周りは成功しているのに自分は全然。。。なんてことも経験ないでしょうか?

ダイエットも体質(遺伝子)によって合う合わないがあります。

話題のダイエットでも、自分の体に合っていなければ、逆に太っていきます!!
女子力が高く、あれこれと試している方ほど要注意!カモです。

人間には大きく分けて4つの太り方リスクタイプがあります。

①糖質型
②脂質型
③エネルギー型
④太らない

自分の体がどの体質かによって太り方とダイエット方法が変わります。もちろん食生活や生活習慣によっても体は変化し、いくつかのリスクを持つことになりますので、これが100%ではないことを前提に読み進めていただけたらと思います。

では、自分がどのリスクに当てはまるのかの見分け方です。

①糖質型の方は…

糖質とあるように「甘いもの」が大好き。また、お米やパスタなど糖類を多く含む「炭水化物」が食事に欠かせない!太り方としてはお腹に脂肪がついていくのがこのタイプです。

②脂質型の方は…

脂質とあるように「油もの」が大好き。揚げ物やポテトチップスのようなスナック菓子を好みます。食事も糖質型と異なり、極端に言えばお米よりもおかずがあれば良い!というタイプです。太り方としては下半身に脂肪がついていくのがこのタイプです。

③エネルギー型の方は…

基本的にエネルギー代謝が良いので今まで「太る」ことを意識していなかった太りにくいタイプです。ただ年齢と共に太ってきたり活動習慣が変わったら太るタイプです。太り方は1度太り始めると全体的に脂肪がつき、なかなか痩せられないのがこのタイプです。

④はごくごく稀なタイプです。

思い当たる部分はありましたでしょうか?
これらのリスクによって気を付けるダイエット方法は次回お話します☆

スクールでもこのような話をしていきますので気になる方はご利用くださいませ!
http://www.camellia-japan.com/school/cjb/

実際に体や肉質を見てほしい!という方は今話題のハイパーナイフ痩身の体験がオススメです。
2回で5980円!
http://www.camellia-japan.com/slimming-body_make-up/

 

#カミリアビューティーサロン #カミリア美容塾 #ダイエット #遺伝子 #下半身太り #上半身太り #話題の #太る原因 #糖質 #脂質 #炭水化物 #ランチ #cafe #食事 #likeme #フォロー #いいね #followme #メディアコスモス から徒歩1分サロン #岐阜 #スクール #資格 #名古屋 #美人百花 掲載

Camellia Beautysalon

トータルビューティサロン
ホットペッパーでのWEB予約可能です☆↓↓↓

<メディアコスモス前西野町本店>